Käthes mode & skönhet

Och blir upprörda när Olga inte håller med att det är ett bra efter graviditet. Jag kan ju fylla på med att det inte är så bra för huden heller. Vind och blåst och minusgrader får vem som helst att bli fårig – i onödan. Bättre att träna på gym.

Ja, jag var lite ironisk angående fårigheten och att man blir väderbiten. Det kan man ju lätt lösa genom att ha klimatkräm och sedan rånarluva. *haha*

Du vann träningstoppen! Kanonsida du tipsade om där man kan se före- och efterbilder. Finns inget mer inspirerande.

Så fick jag till ett riktigt bra styrketräningspass. Laddade upp med extra mycket mellanmål och en proteinbar innan. Ökade äntligen vikter lite här och var vilket glädjer mig för jag vill ju få muskler. Känner mig redan så mör att jag får se upp för kannibaler.

Jag valde Better Bodies-hoodien i stl M. Skönt när den sitter lite lösare. Den här köpte jag med ett presentkort hos Gymgrossisten jag fick i julklapp! Tack brorsan!!

Äntligen dags för en tävling igen! Det här linnet från Casall är mitt favoritträningslinne. Nu kan ni också vinna ett, värde 389 kr (ev. vinstskatt betalas av vinnaren). Sponsor är Snow and Motion (som förutom träningskläder har underställ, onepiece och mycket mer!) och ni tävlar genom att dela med er av ert bästa tränings- eller hälsotips (t.ex. recept på god proteindrink). Glöm inte att ange vilken storlek du vill ha.

Vinnaren utses på tisdag nästa vecka och linnet skickas av Snow and Motion direkt till vinnaren. Lycka till!

..med mina plankor och försöker komma in i kosten. Jag tycker det går bra även om jag har svårt för keso och kesella. Måste komma på bra saker att blanda med. Ni kanske har tips? Och så kissar jag en massa, antar att det beror på att jag inte äter vitt mjöl (bröd, pasta) eller potatis. En bonus är att mitt blodsocker håller sig jämnt och fint vilket är kanon när jag har fullt upp här hemma. Ja, gubben har också blivit sjuk men jobbar på ändå eftersom det är fullt upp på jobbet också. Stora sonen är i det närmaste frisk, förutom astman då, men vi medicinerar för fullt. De två små har börjat äta mer mat igen. Hoppas snart få tillfälle/tid till ett härligt stryketräningspass för hela kroppen.

Det går med andra ord framåt med allt!

OBS! Mitt mål är inte att gå ner 10 kg i vikt, givetvis, utan “bara” att trimma magen. Olga (såg ni Biggest Loser igår?) håller koll på vad jag tränar och äter samt tar hänsyn till amningen så det är lugnt! Bäst att informera så att ni inte tror jag går på superdiet och bantar för glatta livet.

Trotsar nattens sömnbrist och hann testa träningskläder från Better Bodies (ja, bättre ska den bli! ) en kort stund. Byxorna har jag på mig redan. Så sköna och dessutom på rea. Funderar på om hoodien är för liten. Den är i stl S. Vad tycker ni? Den ska helst passa sen också när magen är trimmad och jag slutat amma (=mindre byst). Den tomatröda skickar jag tillbaka då jag inte föll för färgen, men jag funderar på att behålla den vita alt. byta till stl M.

Har fler träningskläder att visa upp!

Fick en lång sovmorgon (gick upp strax innan elva!!) då Chloé blev förkyld i natt och efter frukosten gav jag mig iväg för att träna. Så obeskrivligt skönt. Är tankad med massor av energi. Det kan behövas eftersom två av tre barn är snoriga.

Kvällen tänkte jag ägna åt att prova träningskläder, äta carpaccio, amma (bra för att förebygga öroninflammation hos förkylda barn) och göra plankor (magövningar alltså). Har de senaste dagarna fått en obeskrivlig träningsvärk i magen så någon nytta måste plankorna göra. Om sex veckor borde jag se resultat. I nästa vecka börjar jag dessutom följa Olgas kostråd/recept. Har beställt kokosolja och jordnötssmör från Bodystore.

Körde ett träningspass hemma idag inkl. Olgas plankor. Värmde upp med rockringen. Kom på att jag måste fråga om den är OK att använda i samband med magcoachingen.

Så som jag ser ut idag, snart 7 månader efter kejsarsnitt och tvillinggraviditet. Har inte kunnat köra på så hårt som jag tänkte mig men nu börjar handleden bli bättre och jag vågar snart använda tyngre vikter. Bålen är största prioritet men jag kommer parallellt att försöka bygga på armar, bröst, rygg, ända och ben.

Ska försöka lägga upp nya bilder varje månad för att kunna jämföra. Är skitpeppad.

Nytt för mig är att räkna kalorier. Det ingår i magcoachingen att äta rätt också. Idag fyllde jag i första dagen så att Olga kan se hur jag äter för att sedan ev. justera. Har inte ätit någon kaka idag i alla fall.

Resultatet:

Har ingen aning om det är bra eller dåligt – vet ni?

Nu har jag gått med i Mammafitness. Fler som hänger där? Jag känner att min mage halkar efter för jag känner mig ganska fit för övrigt. Ska bli så kul.

Jag tränade hårt på gymmet igår och ikväll tränade jag core i hemmagymmet med hjälp av pilatesbollen. Träningskläder är ett bra sätt att belöna sig för att hålla motivationen uppe. Ja, för nu är det slut med kakfrosseriet som pågått i snart två månader. Har ätit kakor eller annan skit i nästan varje dag men nu är det in med fräsch mat med mycket protein för att få resultat. Sambon har laddat upp kylen och frysen med spenat, rotfrukter, lax, kalkonfilé, hoki, kyckling, mandlar, påläggsskinka, ägg, kikärtor, svarta bönor, röda linser, krossade tomater m.m. m.m..

Jag fick presentkort hos Gymgrossisten i julklapp och tänkte beställa hem en träningströja. Jag har testat en i off white IRL (så mossigt ) och jag gillade färgen, men den finns inte kvar där. Inte den svarta heller (kanske lite tråkigt men passar också till allt). Den gröna finns kvar i min storlek men jag undrar om jag passar i färgen.

Helt underbart skön hoodie, nästan så att jag vill ha byxorna också.

Min utgångspunkt och träningsmål får jag ta itu med och skriva i ett kommande inlägg. Fler som har satt upp träningsmål?